OPINION

Te helado un fuerte riesgo

Cálculos renales, sus grandes amigos
Las personas que beben té helado podrían estar en mayor riesgo de desarrollar dolorosos cálculos renales, por lo que la popular bebida veraniega contiene altos niveles de oxalato, una sustancia que lleva a la formación de pequeños cristales conformados por los minerales y la sal que se hallan en la orina.
Aunque esos cristales por lo general son inocuos, investigadores advierten que pueden crecer a un tamaño suficiente para atorarse en los pequeños tubos que llevan la orina de los riñones a la vejiga.
Para las personas que tienen una tendencia a formar el tipo más común de cálculos renales, el té helado es de las peores cosas que pueden beber.
La deshidratación es una de las causas más comunes de los cálculos renales, sin embargo, beber té helado puede aumentar el riesgo de la afección de las personas.
Se aconseja a la gente que beba más líquidos en verano, pero muchas personas eligen beber más té helado, porque es bajo en calorías y tiene mejor sabor que el agua. Sin embargo, en términos de los cálculos renales, quizás no se estén haciendo un favor.
HOMBRES PELIGRAN MÁS
Los hombres tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar cálculos renales que las mujeres. Ese riesgo aumenta significativamente en los hombres mayores de 40. Sin embargo, investigadores anotaron que las mujeres postmenopáusicas con niveles bajos de estrógeno, y aquellas a las que se han extirpado los ovarios, también están en mayor riesgo.
Para reducir el riesgo de cálculos renales se aconseja a las personas mantenerse hidratadas. Aunque lo mejor es beber agua, anotaron que la limonada natural es otra buena opción. Los limones son ricos en citratos, que inhiben el crecimiento de los cálculos renales.

• < Previo
• Siguiente >