Actualmente, el estrés es una de las enfermedades más comunes y de mayor impacto en el mundo. Es considerado como una reacción del organismo ante diversas situaciones que se manifiesta en cansancio, mal humor, preocupación, desesperación. De acuerdo con un estudio de Consulta Mitofsky en 2012, 24 % de los mexicanos viven con un alto nivel de estrés.
Una manera de contrarrestar o disminuir los niveles de estrés es consumiendo omega 3. Al respecto, el doctor Martín Luna, gerente médico de Laboratorios Elea México, explicó: “el omega 3 son ácidos grasos de origen marino considerados esenciales para el organismo humano porque como tal éste no puede producirlos. Consumir frecuentemente omega 3 aporta grandes beneficios a la salud humana, como nutrir el cerebro y combatir las hormonas causantes del estrés. De igual forma, ayuda al correcto funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico además de ofrecer protección cardiovascular.
En el mercado –destacó el experto- existe una gran variedad de suplementos y/o multivitamínicos, llamados “energizantes”, que aportan algunos beneficios para tener solo un buen rendimiento físico, lo cual no es suficiente para las personas, ya que las exigencias de la vida actual requieren que el cuerpo y la mente tenga una vitalidad completa”.
“Cabe destacar que la alimentación mexicana no satisface las cantidades necesarias de omega 3, por lo tanto, los especialistas en la salud recomendamos ampliamente consumir suplementos vitamínicos que contengan este ácido graso de gran calidad y en cantidades suficientes; ya que si un suplemento no contiene omega 3 es obsoleto” puntualizó el doctor Luna.
En este sentido, el especialista comentó que existe un suplemento multivitamínico llamado Transvital, que cuenta con omega 3 de gran calidad, además de vitaminas y minerales, que satisface los requerimientos diarios de nutrientes que el organismo necesita.
“Transvital puede tomarlo toda la familia; en una cápsula diaria fácil de digerir se obtienen todos los nutrientes del omega 3, equivalentes a ingerir el beneficio de 24 camarones”, afirmó Martín Luna.
Para llevar una vida saludable es importante combinar una alimentación sana y balanceada más una rutina diaria de ejercicios, lo que permitirá mejorar la calidad de vida en la casa y oficina.