El punto crítico
Información útil para la toma de decisciones 
Todas hemos estado allí, seguro lo has vivido, nadie se escapa: El recuento de los daños tras la fiesta de año nuevo. De tanto baile en tacones despiertas con los pies destrozados diciendo, pero ¿qué hice? parece que corrí un maratón completo, no recuerdo haber bailado tanto, me duele todo…
El consumo de tabaco y las enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión, así como la obesidad y el colesterol alto, son factores que contribuyen a que cada vez se presenten más infartos en la población de 45 años o menos.
Estas épocas decembrinas llenas de viajes, fiestas, grandes comidas, bebidas, generan un ambiente desafiante para seguir llevando un estilo de vida saludable. Sin embargo, es importante no auto sabotearnos y no tirar el esfuerzo que hemos hecho durante todo el año, señala la nutrióloga Jessica Gallardo.
Como parte de las actividades propias de las fiestas, la redacción del listado de los propósitos de año nuevo es una labor que realizamos con un pleno ejercicio de conciencia y que debiéramos ejecutar con la mayor perseverancia posible.
En hospitales del Estado de México, Querétaro y Michoacán entró en operación el programa piloto Neurohabilitación para Menores de Tres Meses Diagnosticados con Daño Cerebral, con el objetivo de reducir las secuelas de este padecimiento o revertirlo.
De acuerdo con la Secretaría de Salud, la obesidad y el sobrepeso son el principal problema de salud en nuestro país, ya que se registra en siete de cada 10 adultos, en el 36.9% de niños y32% de niñas de 5 a 11 años de edad. Mientras que el 35% de los adolescentes de entre 12 y 19 años también lo padece.
Para evitar subir de peso y combatir el frío en esta época es importante realizar actividad física y evitar comidas copiosas o ricas en azúcares y carbohidratos, recomendó la directora de la Escuela de Dietética y Nutrición (END) del ISSSTE, Luz Elena Pale Montero.