Vida y Estilo

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¿Has estado tratando de comerte tus sentimientos en lugar de enfrentarlos? Eso es peligroso para tu salud emocional y física. Toma un paso al frente y reconoce lo que está sucediendo. Baja esa galletita que tomaste cuando el estrés subió. Si es necesario, puedes comerla después. Pero, por ahora, piensa en qué es lo que está detonando esa respuesta a la comida. ¿Es hambre? No lo creo.

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